早泄怎么恢复正常？

男人关心的是自己的尊严，男性朋友在性生活中重要的是时间，过早射精，会让女人不满意。但如果延迟射精，会让女人非常厌恶。所以男性朋友必须能够控制他们的射精时间。如果男性朋友在性生活时不能很好地控制射精，一定要及时去正规专业的医院接受治疗，以摆脱射精无法控制的尴尬局面。　　

对于男性早泄的情况，该如何治疗?

1、射精控制训练。患者可以先进行自W，当快要射精时停止刺激的动作，然后尽力忍住，等到高潮褪去时，再次进行刺激，这种方法是患者自己就可以进行的。

2、降低龟丁丁敏感度。这种锻炼方法患者可以在洗澡时用毛巾去按摩丁丁，按摩太轻不具有效果，而按摩太重则可能会造成损伤，因此，按摩时应调整适度的强度才行。按这种方法持续进行一段时间之后，丁丁的皮肤将会受到锻炼，就会变得有力而且持久。

3、减少敏感性。患者在进行性生活时应用避孕套，或者是在啪啪前给丁丁外涂药物，这种方法需依照医生的建议进行，以此来降低敏感性，预防早泄的发生。

4、锻炼括约肌。患有早泄的男性在小便时，可以尽量收缩尿道的括约肌，使得小便暂时停止几秒，然后再放松尿道括约肌，使尿液流出。按照此方法反复做，可以有效的预防早泄的发生。另外，收缩尿道括约肌时，两脚跟可以提起，使得前脚掌着地，这样效果会更好。

由于生活节奏的加快，让更多的男性朋友加入了早泄的队伍，早泄使患者朋友们疲惫不堪，痛苦不已，应该及早的治疗，方能避免给自身带来痛苦。那么，得了早泄应该如何调理呢？

1、节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于欲乐之中，再者，频繁手淫都会导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。夫妻分床，停止房事一段日子，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和隐私器官得到充分休息，是防治阳痿早泄的有效措施。

2、消除心理压力。要正确对待性生活，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，全面认识心理因素对性功能的影响，不能因为一两次的失败而沮丧担忧，缺乏信心。

温馨提醒：想要预防早泄，男性朋友应该调整生活习惯、保持良好的心理、维护家庭和谐。如果男性朋友不幸患了早泄，应该及时到正规专业的医院就诊。