怎么样可以预防男性阳痿

    怎么样可以预防男性阳痿？阳痿这个让许多男性颜面扫地的疾病，近年来病发案例不在少数，因此许多男性都苦恼不已。阳痿不仅仅在男性身体上形成不小的危害，同时在精神上给与重创。如何预防男性阳痿呢？这个问题困扰着许多的男性朋友，下面河南省较好男科医院--郑州省医药院附属医院专家为广大朋友们具体讲解下如何预防男性阳痿呢？

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    怎样预防阳痿呢？

    1.消除心理原因。要对性知识有充分的了解，充分了解精神原因对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能由于一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐原因，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量预防不满情绪流露，预防给丈夫形成精神压力;性交时思想要集中;尤其是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

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    2.节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度造成精神疲乏，是造成阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，预防各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效方式。

    3.提高身体素质。身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发原原因，应该积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。