要想预防少精症 以下三方面需要注意！

一、保持阴囊低温

　　因为温度过高会影响睾丸生精功能，会损杀精子的。特别是长期在高温环境下工作的男性朋友，一定要注意时刻给阴囊降温才行。经常给阴囊通风换气，可以很好地利用工作间歇时间到室外去活动，降低阴囊的温度。

二、保持正常的生活规律

　　其实规律生活不仅能够改善少精的症状，也有助于患者远离其他疾病的困扰。男性朋友一定要经常参加一些体育锻炼，提高机体抵抗力才行，用以预防疾病的发生。

三、多食用富含维生素、锌元素的食物

　　其实锌元素不仅对精子的生成起着非常重要的作用，而且还可保护精子不受破坏。维生素能够提高男性身体素质，提高男人的性欲，男性应该多食用一点。