懂的人，已经开始这样保养前列腺了！

“年纪大了，不行了”

“医生，我好像勃起障碍”

“医生，我有严重的早泄”

这些难言之隐是很多男性心里的痛，这是什么问题呢？保养前列腺可以一直年轻吗？“男人的加油站”要怎么加油呢？
来复诊的一位男性患者今年32岁，在28岁之前，一直有手淫的习惯，以至于去年找了女朋友后，发现自己有严重的勃起障碍，并且早泄，在治疗了4个月后，早泄问题解决了，硬度也提升了，半年后来复诊，小伙子表示性生活完全恢复正常了。”

前列腺炎症带来的困扰

大部分男性的前列腺或多或少都有一些炎症，有一些炎症是有菌性的，例如性生活之后的感染，如果不注意消除炎症介质。长期下去容易引起早泄以及勃起功能障碍，严重的甚至会导致不孕不育，有一些无菌性的感染在一段时间以后是可以自愈的。

前列腺炎症的治疗主要是通过药物治疗，消炎和活血化瘀，以及通过物理治疗起到排除炎症，杀菌消毒的作用。

前列腺要像子宫一样保养

很多女性对于子宫、卵巢的保养意识已经很强，其实男性的前列腺就像女性的子宫一样需要保养，很多中年男人自嘲“年纪大了，不行了”，其实不是真的不行，很多是前列腺炎症引起的，有一些中老年患者，年轻的时候没有重视前列腺的保养，从年轻时的轻度尿道炎，未及时治疗，到中老年的重度前列腺炎，才会引起性功能障碍，也就是“不行了”这么一说。

其实从功能学上来说，只要前列腺保养的好，即使到了中老年，只有性激素水平会降低，但是性功能并不会减退。所以有前列腺炎的患者千万不要忽视它，要及时就医。

前列腺如何保养

01注意性生活后的清洁：每次性生活后都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

02多喝水多排尿：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害，但是不要憋尿。

03注意饮酒量：前列腺是个对酒精十分敏感的器官，喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。

04适当运动：保养前列腺，要注意避免久坐，还应该适当运动，既可以提高身体免疫力，降低前列腺炎发生风险，还能促进全身血液循环，减少前列腺的充血，平时有空还可以做一下提肛运动。

除此之外，奉劝各位男士，尽量少熬夜，少手淫，如果有尿路感染，以及睾丸不适，要及时就医。

最后，一般来说男性从50岁开始，如果有前列腺癌家族史，可从45岁开始，每年做1次直肠指诊、超声检查和前列腺特异性抗原检测。前列腺特异性抗原是前列腺癌最有价值的肿瘤标志物，对早期诊断尤为重要。

50岁是前列腺健康的分水岭，前列腺增生的发病率将会达到50％以上，而到了80岁几乎所有人都会出现。

此外，50岁前很少人患前列腺癌，50岁后发病率开始上升。前列腺癌早期多没有症状，一旦出现尿道梗阻、疼痛等症状时，往往已经发生转移，所以作为男性一定要注意定期检查。